Az az igazi ajándék, ami az ajándékozott mellett az ajándékozónak is boldogságot okoz.
A karácsonyi ajándékozásnak évezredes történelmi, kulturális gyökerei, hagyományai vannak. Mégsem erre gondolunk az ünnepek közeledtével, inkább arra, hogy sorra vegyük, kiket, mivel szeretnénk megajándékozni. Gyermekeket és szülőket, rokonokat, barátokat, esetleg munkatársakat a céges karácsonyi rendezvényen. Az ajándékok kiötlését, beszerzését azonban gyakran megoldandó gondként, feladatként éljük meg, mely inkább stresszt, mint örömöt okoz.
A „meleg fény”
Márpedig a pszichológusok szerint a stresszhelyzetet el kell kerülni, különösen, ha egy nagy ünnephez készülődünk. Ráadásul nemcsak az okoz örömöt, ha ajándékot kapunk, hanem az is, ha valakit megajándékozunk.
Az adás, ajándékozás és adakozás pozitív érzelmi hatással van testünkre, lelkünkre. Ezt kutatások is igazolják. MRI-vizsgálatok mutatták ki, hogy már az ajándékozás gondolata aktiválja az agy jutalmazásért felelős központjait.
Dr. Bohács Krisztina intelligenciakutató, a GEM Tanulási Központ szakmai vezetője így magyarázza a jelenséget:
„Az ajándékozás hatására az agyunkat egyfajta »warm glow«, azaz meleg fény járja át. Ez az érzés nemcsak annak kellemes, aki kapja az ajándékot, hanem annak is, aki adja! Az ajándékozás során felszabaduló endorfin és oxitocin hormonok csökkentik a stresszt, megnyugtatnak, és akár még az egészségünket is javíthatják.”
Legyünk körültekintőek, megfontoltak!
Ajándékozás előtt legyünk megfontoltak! Ne akarjuk hamar letudni azzal, hogy veszünk valamilyen semleges tárgyat: bort, desszertet, illatszert. Ehelyett próbáljuk kitalálni, igyekezzünk ráérezni, mi az, ami a másiknak valóban örömöt okozhat. Gondoljuk el, vajon mi örülnénk-e annak, amit másnak ajándékul szánunk. Mivel közel áll hozzánk az, akinek az ajándékot szánjuk, jól vagy kiválóan ismerjük, a meglepetés lehetőleg legyen személyre szabott, valóban személyhez szóló. Hiszen tudhatjuk, mi az, amit szeret, mi az, aminek örülne.
Például örömöt okozhat az élményajándék. Párunknak színház-, koncert- vagy operajegy – akár az Andrássy útra, akár Bécsbe, az Opernringre, netán New Yorkba, a Metropolitanbe. Vagy egy vacsorameghívás egy Michelin-csillagos étterembe. Esetleg egy közös belföldi wellness-hétvége, netán egy külföldi utazás.
Viszont ügyelni kell arra, hogy az ajándék a megajándékozottat ne lökje ki komfortzónájából. Ne fizessük be ejtőernyős-ugrásra, ha tériszonya van, ne vegyünk repülőjegyet számára, ha nem szeret repülni. Ne akarjuk operába vinni, ha távol áll tőle az opera műfaja.
Különlegességek
A legszebb ajándék az egészség – állítják a magánegészségügyi szolgáltatók. S valóban, különleges ajándék lehet szerettünknek egy átfogó vizsgálati vagy tesztutalvány egy magánellátóhoz. Különösen, ha az például egy dietetikus kiértékelésével is párosul. Ezzel az ajándékkal azonban nagyon óvatosan kell bánnunk. Nehogy megsértsük vele szülőnket, rokonunkat, párunkat. Csak akkor lepjük meg őt ilyen kedvességgel, ha korábban már elgondolkodott azon, hogy igénybe venne ilyen szolgáltatást, csak még nem tett lépéseket az érdekében. Egy ilyen teszt átfogó képet adhat egy ember egészségi állapotáról, hozzájárulhat egy kiegyensúlyozottabb, egészségtudatosabb életmód kialakításához.
Szerencsésebb családokban az is előfordul, hogy meglepetésként egy ingatlan kulcsa kerül a fa alá. A szülő akár egy új lakással is megajándékozhatja felnőtté váló gyermekét. Arra azonban vigyázni kell, hogy jogi értelemben nem lehet ajándék egy lakás tulajdonjoga. Ennek oka, hogy a törvények szerint az ajándékozási szerződésben a megajándékozottnak el kell fogadnia a neki szánt ingatlant. Tehát vagy az ünnepi kulcsátadás előtt, vagy azt követően írásban is rögzíteni kell az elfogadást. Ha egyenesági rokonok között történik a tulajdonjog ingyenes átruházása, akkor nem kell illetéket fizetni.
Segíteni másokon
Az adventi, karácsonyi időszak kiváló alkalom ahhoz is, hogy ha anyagilag megtehetjük, adakozzunk – akár anonim módon is. Számtalan lehetőség kínálkozik, hogy támogassunk olyan intézményeket, szervezeteket, amelyek az adakozásból vásárolt adományokat könnyen célba tudják juttatni azoknak, akik rászorulnak. Az egyéni adományozás során hasznos lehet bevonni a családtagokat is.
Lehetőség van arra is, hogy vállalatvezetőként céges felajánlásokkal segítsünk másokon. Mások segítése is jó érzéssel tölthet el minket. S magunk előtt is bizonyíthatjuk önzetlenségünket, érzékenységünket, tenni akarásunkat.
Mindennapi cselekvéseink nagy szerepet játszanak abban, hogy jóllétünket fokozzuk, ám az ajándékozás, az adakozás annál is több, hangsúlyozza az intelligenciakutató:
„Amikor ajándékot adunk, önmagunkat is jobbnak és értékesebbnek érezzük. Az ajándékozás úgynevezett altruisztikus magatartás, amikor segítünk másokon, akár a saját kényelmünk vagy erőforrásaink rovására. Ez az önzetlenség visszahat ránk, és tartós boldogságérzetet adhat… Az ajándékozás nemcsak öröm, hanem a törődés és a szeretet kifejezése is. A legjobb ajándék az, ami a másik ember szívéhez szól.”
(Fotók: Pixabay, Pexels)
